Logg inn

Verneombud og AMU: grunnopplæring på nett

Alle emnene i forskriften § 3-18 for nye verneombud og AMU-medlemmer, med oppgaver på din egen arbeidsplass og mal for avtale om opplæringen.

Illustrasjon for Verneombud og AMU: grunnopplæring
Verneombud og AMU: grunnopplæring
MålgruppeNye verneombud og medlemmer av arbeidsmiljøutvalget (AMU) i alle bransjer, og arbeidsgivere som skal sørge for opplæringen.
Tilgang8 ukers tilgang
⏱️ 7 t
📱 Mobil, nettbrett og PC
💳 397 kr
Start kurset nå (397 kr) Betaling via Stripe • Umiddelbar tilgang

Prøv første leksjon gratis – uten innlogging

🏛️

Om kurset og regelverket

Grunnopplæring på nett for verneombud og medlemmer av arbeidsmiljøutvalget (AMU) i alle bransjer. Kurset dekker emnene i forskrift om organisering, ledelse og medvirkning § 3-18: roller og ansvar, systematisk HMS-arbeid, risikovurdering, psykososialt og fysisk arbeidsmiljø og arbeidsmiljøloven. Det tar rundt 7 timer og passer når partene har avtalt kortere opplæring enn 40 timer (§ 3-19), eller som én del av en plan på 40 timer.

Lovgrunnlag Arbeidsmiljøloven §§ 6-5 og 7-4 og forskrift om organisering, ledelse og medvirkning §§ 3-18 til 3-20
Tilsynsmyndighet Arbeidstilsynet
Bestågrense / Krav Bestått avsluttende prøve (24 av 30)
Offentlig prøvegebyr Ingen offentlig prøve

40 timer eller kortere opplæring

Verneombud og medlemmer av arbeidsmiljøutvalget skal få den opplæringen som er nødvendig for at de kan utføre vervet på forsvarlig måte (forskrift om organisering, ledelse og medvirkning § 3-18). Opplæringen skal være minst 40 timer, men det kan avtales en kortere opplæring når partene finner det forsvarlig ut fra problemene i virksomheten (§ 3-19).

Arbeidsgiveren betaler, og det praktiske avtales med tillitsvalgte eller deltakerne (§ 3-20). Forskriften har ingen godkjenningsordning for kursleverandører. Sist kontrollert 23. oktober 2026.

Kilder: Forskrift om organisering, ledelse og medvirkning (Lovdata) · Arbeidsmiljøloven § 6-1 (Lovdata)

Læringsmål og praktisk informasjon

For hvem: Nye verneombud og medlemmer av arbeidsmiljøutvalget (AMU) i alle bransjer, og arbeidsgivere som skal sørge for opplæringen.

Dette lærer du

  • Du vet hva verneombudet og AMU skal gjøre, og hva som er arbeidsgiverens ansvar.
  • Du kan delta i vernerunder, risikovurderinger og oppfølging av avvik.
  • Du kjenner igjen viktige forhold i det fysiske og psykososiale arbeidsmiljøet.
  • Du vet når og hvordan du kan stanse farlig arbeid.
  • Du har en mal for avtale om opplæringen og oppgaver fra din egen arbeidsplass.

Før du starter: Ingen tidligere kurs er nødvendig. Forskriften sier at opplæringen skal være minst 40 timer, men at en kortere opplæring kan avtales når partene finner det forsvarlig (§ 3-19). Kurset tar rundt 7 timer.

Eksempler på temaer og øving

Rollen og ansvaret

Du ser hvem som har ansvaret når et verneombud melder fra om en feil stige.

Risikovurdering i praksis

Du vurderer sannsynlighet og konsekvens for en løfteoppgave på lageret.

Psykososialt og fysisk arbeidsmiljø

Du kartlegger støy, inneklima og belastning på din egen arbeidsplass.

Avvik og stansingsrett

Du går gjennom når verneombudet kan stanse arbeid, og hva som skjer etterpå.

Pris, tilgang og hjelp

397 kr · 8 ukers tilgang. Tilgangen avsluttes etter 8 uker. Logg inn på Min side for å fortsette der du slapp.

Spørsmål om bestilling eller kurs? ola@kurs.ing.

For virksomheter: Se teamlisenser, faktura og mengderabatter.

Kilder og faglig kontroll

Sist faglig kontrollert: · Kilder: metode og kilder. Kontroll av kursomtale, katalogopplysninger og koblinger til kilder. Dette er ikke en uavhengig faglig godkjenning av hele kurset.

Relaterte kurs

HMS og arbeidsgiveransvar – se alle kurs

Gratis øving: Gratis test: HMS for ledere · Guide: må daglig leder ta HMS-kurs?

Velg kurs – 397 kr

Kursinnhold og moduler

Gjennomfør kurset i ditt eget tempo med interaktive moduler, scenariotrening og kunnskapssjekker.

1

Rollen som verneombud og AMU-medlem

Hvem som må ha verneombud og AMU, valg, regionale verneombud og opplæringen.

2

Ansvar og roller i arbeidsmiljøet

Arbeidsgiverens ansvar, arbeidstakernes plikter og verneombudets oppgaver.

3

Systematisk HMS-arbeid

Internkontroll, vernerunder og dokumentasjon.

4

Risikovurdering i praksis

En enkel risikovurdering i fem steg, med oppgave på egen arbeidsplass.

5

Psykososialt og organisatorisk arbeidsmiljø

Trakassering, vold og trusler, konflikter og varsling.

6

Fysisk arbeidsmiljø

Ergonomi, støy, inneklima, kjemikalier og alenearbeid.

7

Lover, avvik og stansingsrett

Arbeidsmiljøloven, avvik og når verneombudet kan stanse farlig arbeid.

8

Avsluttende kunnskapssjekk

30 spørsmål, 24 riktige for å bestå.

Ofte stilte spørsmål

Her er de vanligste spørsmålene om kurset, kravene og gjennomføringen.

Hvor lang skal opplæringen for verneombud være? +
Minst 40 timer, men det kan avtales en kortere opplæring når partene finner det forsvarlig ut fra problemene i virksomheten (forskrift om organisering, ledelse og medvirkning § 3-19).
Hvem betaler opplæringen? +
Arbeidsgiveren. Opplæringen bør så langt mulig skje i arbeidstiden med full lønn (§ 3-20).
Er kursbeviset en offentlig godkjenning? +
Nei. Det dokumenterer at du har gjennomført opplæringen. Forskriften har ingen godkjenningsordning for slike kurs.

Klar for å komme i gang?

Få tilgang til kursinnhold og øvingsoppgaver i 8 uker for 397 kr.

Gå til påmelding & start nå